1.女性来月经的时候不能压腿拉筋，但是月经期间女性要避免剧烈活动，要适当休息，月经期间不要做剧烈运动，长距离骑车、跑步等，否则会导致抵抗力下降。
2.女性在月经期间有很多运动是不能做的，这段时间要注意多休息，多加强营养补充，注意经期的个人卫生，保证充足的睡眠时间，吃一些营养丰富、容易消化的食物，同时要注意保暖。
3.女性在月经期间不能太劳累，不能做剧烈运动，以免造成身体不适，如果身体感觉不舒服，可以多休息，如果没有不适，可以做一些轻柔的动作，在月经期间，不要吃辛辣刺激性的食物。
注意事项：
女性在月经期间要调养好，要多休息，多补充营养，这段时间身体会比较虚弱，身体会有不同程度的不适感，月经期间身体不适合做锻炼。
